気を抜こう

もうすぐクリスマスですね。小さいときから一番好きな季節です。T1です。
街の雰囲気も少しずつ華やかになってきて、人々が浮足立っているこの時期ならではの空気を感じることができて最高！
クリスマスはKFCを予約しました～楽しみ過ぎます！！
忙しい日々の中でも、ちょっとした楽しみがあるだけでご機嫌で過ごせますよね。ありがとうカーネル爺さん。

そんな中、最近は気分転換も兼ねてマッサージに行くことが増えました。
フットやヘッド等その時により色々と変えているのですが、
先日、はじめて「脳もみ」という施術を受けました。

脳もみとは、頭部をやさしくほぐすことで緊張を緩め、自律神経のバランスを整えていくマッサージだそうです。
（正直、スピリチュアル過ぎて半信半疑で受けてました。）
強い刺激はなく、終始リラックスした状態で受けられるのが印象的でした。

施術中に、「寝る直前まで考え事をしていて、いろいろと考えすぎてしまうタイプですね。今も少し警戒してますね…？」と言われました。
自分ではあまり自覚がなかったのですが、
言われてみると、ベッドに入ってからもその日の出来事や翌日のことを考えてしまったり、
携帯を常に見ているせいか、必要でない情報も常に取り入れていることが多い気がします。
（脳もみを疑っていたのもばれてました。気まずいです）

忙しさのせいだと思っていましたが、
実は自分は“考えすぎてしまうタイプ”だったのかもしれません。

なかなか気が休まらないのも、
知らないうちに力が入っていたからなのだと感じました。

少し肩の力を抜いて、すべてを完璧にこなそうとしなくてもいいのでは、と改めて思いました。
携帯を触らない時間や、湯船につかるだけでもだいぶリラックスします。
皆さんも、忙しい時期だからこそ、意識的に気持ちをゆるめる時間をつくってみてはいかがでしょうか。

今年も気づけばあと少し…！
体調に気をつけながら、無理のないペースで過ごしていきたいです。